La Regla 2 Minuto de pausas activas mentales



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Cubre la apariencia y mantén la observación hacia el flanco derecho por 6 segundos. Luego, muévelos a la izquierda por la misma cantidad de tiempo y repite el control 3 veces.

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Las pausas activas son breves descansos que se realizan durante la jornada gremial para mover el cuerpo, estirar los músculos y aliviar la tensión acumulada.

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